阿兰休斯顿(阿兰休斯顿投篮集锦)

关于阿兰休斯顿内容导航：

• 1、阿兰休斯顿
• 2、阿兰休斯顿投篮集锦
• 3、阿兰休斯顿什么水平
• 
  
  

阿兰休斯顿

吉诺比利最强。年轻的吉诺比利带领阿根廷战胜美国梦之队，拿下奥运冠军。他的实力不言而喻，只是马刺体系没能让他有更多的表现机会。


三位都是很优秀的篮球运动员，但是个人感觉吉诺比利是NBA最强20号球员，因为他的个人成就更加伟大。吉诺比利是选秀低顺位登陆NBA的球员，不是那种天赋横溢的球员，但是他进入NBA后却有着惊人的成长轨迹，突破犀利、投篮稳定、擅于抢断是他的主要特点，他的表现攻防俱佳。在马刺的职业生涯中，与邓肯、帕克组成的"GDP"组合闻名天下，帮助马刺夺得四个NBA总冠军，是马刺队史抢断王，后来的他的20号球衣也被马刺退役。雷阿伦是NBA三分射手王，多次进入全明星，但是只拿到过两个冠军；阿兰休斯顿仅仅2次入选过NBA全明星阵容。


吉诺比利是最强20号，因为他所获得的荣誉是最多的，实力也最强。

阿兰休斯顿投篮集锦

阿兰·休斯顿（1971年4月20日—）出生于美国肯塔基州路易斯维尔（Louisville, KY），前美国职业篮球运动员，司职得分后卫，因其标准的投篮动作而获得“中投王”的美誉，2005年退役。

文名： 阿兰·休斯顿

外文名： Allan Houston

国籍： 美国

出生地： 美国肯塔基州路易斯维尔

出生日期： 1971年4月20日

毕业院校： 田纳西大学(Tennessee)

身高： 1.98米/6英尺6英寸

体重： 93公斤/205磅

运动项目： 篮球

NBA选秀： 1993年第一轮第11位被活塞队选中

中文全名 ： 阿兰·韦德·休斯顿

英文全名： Allan Wade Houston

阿兰休斯顿什么水平

提高篮球技术 如果不是专业 主要还得靠多打 多玩
当然练习也是很重要

你可以考虑以下的方法练习试试
1、突破上篮
过人无外乎就是从防守者的两个方向过去—左边和右边

平时打篮球有没有发现 纯用速度一般很难过去？
所以节奏很重要 掌握防守者的节奏 这个除了用一些必要的假动作和变向运球突破外打乱防守节奏 更重要的是经验 打得多了 对防守者的防守动作就了解了

还有一点 就是球感 多练练运球和提高护球的水平 尤其是护球 保证在过人时不被对手断掉 用手臂和肩膀护住球 运球时要保证球不要离身体过远

上篮时除了用后背靠住隔开对方和高抛外，还要看清封盖动作 掌握上篮时机和节奏，所以上篮的节奏也很重要

你再练练中投
中投不用说 中投完全靠练

2、中投
弹跳靠天分，投篮靠练习

至于投篮的姿势 听谁说都白搭，自己的姿势都不见得正确 还教别人

个人建议你上网看看雷阿伦或者阿兰休斯顿（他俩的姿势公认的标准）的视频 仔细的揣摩并且模仿他们的投篮姿势（如果手底下没有球空手练就可以）

也可以看张卫平的初级篮球教程 土豆 酷6网上有视频 讲的也比较详细

3、防守
防守凭的是精神和气势 有时气势比防守技术更重要 具体的防守技术你也可以看看张卫平的初级篮球教程

4\力量与速度
力量无非就是多做做俯卧撑 蹲起 跳绳 提踵
速度 最好的办法是练习变速跑
耐力就是跳绳或长跑

5、配合
这一点是最重要的 这不是一个人的运动只有动的配合才能使自己最强
至于传球，有条件的话 找一面墙 在墙上画个和球一般大的圈 站在离墙3-5米处 用各种传球的姿势把球传到圈内

坚持下来 不出一个月 你就可以比很多人打的都要好



网友评论：